酷夏犯困 不妨吃点紫菜

                          酷夏犯困  不妨吃点紫菜  
  

  
      “夏打盹”是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。
      因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量达到1640毫克。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外的渗透压和水分的平衡，使液体不致过量流失。
      夏季多吃紫菜，可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等。此外，紫菜还富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦，而且具有“一食多补”的作用。  
                                                           [来源  《今日象山》健康周刊  通讯员  张巧莲]   

1，2年前有个在文艺界的60多岁的日本男士得了一子，问其秘诀，他说是每天吃紫菜

想生老来子的快点吃紫菜了！！

1，2年前有个在文艺界的60多岁的日本男士得了一子，问其秘诀，他说是每天吃紫菜
佳代 发表于 2011-8-2 16:46

    难怪今年紫菜涨价了

想生老来子的快点吃紫菜了！！
天涯海客 发表于 2011-8-2 16:51

   

回复 4# 秋蚕的丝

丝妹，快去进大批紫菜，过几天把这个帖子挂在店门口，然后 抬价出卖，你就可以发了

我有紫菜，现在就吃。

紫菜是好东东呀    我一星期至少三四次喝一小碗紫菜烫   因为单位食堂几乎每天有免费好东东供应  

我家很少喝紫菜汤

紫菜营养价值非常高
以前我家在也是养殖紫菜的，现在已经没有养殖了！第一道紫菜的味道是最为好，营养价值最高的！

紫菜好，

我不想生老来子了，所以很少吃

1，2年前有个在文艺界的60多岁的日本男士得了一子，问其秘诀，他说是每天吃紫菜
佳代 发表于 2011-8-2 16:46

    哗！老K，裤总你俩要天天坚持吃喔。

真的假的

我特喜欢吃紫菜，没事会泡一杯当茶喝