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[健康] [其它养生] 一个保你长寿的锻炼方法

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农村人 发表于 2012-5-16 11:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家仔细看看这个图,不要小看了这个动作。这个简单方法可以打开全身经络、气路!双手合掌从头到喉、胸部然后一路下拜,可以把头上的虚火往下降,使全身真气运行畅通,达到肝、肾、心等脏腑气血相交、平衡,另外双手、双脚连接着人体十二条正经,通过合掌、触地、跪拜、抬头、挺腰等动作,使全身经络和整条脊椎都得到锻炼。

据经常做这个动作的朋友说,每天做100个以上,全身那个爽啊,无法形容。
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一滴水 发表于 2012-5-16 12:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 一滴水 于 2012-5-16 12:54 编辑

拜佛是最好的运动!拜佛健身
tange 发表于 2012-5-16 20:24 | 显示全部楼层
原来是拜佛
sea 发表于 2012-5-17 19:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 sea 于 2012-5-17 19:16 编辑

是密宗的磕大头,非常殊胜,功德无量。
彼岸幸福 发表于 2012-6-4 08:35 | 显示全部楼层
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