[转帖] 养肾粥 【男女通用】 （转载）

转帖] 养肾粥 【男女通用】 （转载）
（转载）
请每天吃一碗：试试效果如何  （转载）
（原创人）： 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，
而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，
气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，
可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，
觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，
爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，
所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
大米（2把）
红糖
花生米
当然还可加山药
以上是两个人的量。
      我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，
关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
        另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，
好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

这是好东西先记下

谢谢分享