三十种健康蔬菜食疗歌

快要过年了！大家要尤其注意健康哦！

要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。 　　

茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。 　　

十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。 　　

莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。 　　

补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。 　　

止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。 　　

大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高。 　　

蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。 　　

亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。 　　

血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药。 　　

海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。 　　

芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。 　　

胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。 　　

心血管病食木耳，银耳强身又补脑。 　　

香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。 　　

蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。

         食药同源,药补不如食补.

食补不如心补，同时也要保持心情愉快哦