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日志

《最大化你的自尊》

已有 1394 次阅读2010-7-9 13:47 |个人分类:生活|

  自尊的本质
  自尊也就是自我价值,时我们根据对自我以及自我行为的褒贬而进行的价值的判定。或者可以说,自尊是我们对自我的认识:认为自己时什么样的人。然而自尊并不仅仅指我们是否认为自己还可以的问题。自尊并非是指某个单一的方面,某个单一的特性;从广义上来讲,自尊应该是囊的特征的括了我们身上许多相关综合体。就其重要性而言,自尊可以说是我们的核心———我们人格的基石。因为既然没有人可以脱离这个社会,我们对自己的评价就直接影响到我们的人际关系以及生活中的其他方面。
  自尊的三个方面
虽然每个人都有自尊,但只要为数不多的人拥有比较健康的自尊观。那么健康的自尊观与病态的自尊观之间到底有着什么区别呢?以积极的态度来评价自我与用消极态度来对待自我到底又有什么区别呢?下面我们就从三个方面比较一下这两种不同的自尊观。
  第一方面:自我感觉
拥有健康自尊观的人永远都会无条件地以公正的态度来评价自己,以一个正常人的标准来认识自己的价值。
然而,那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总认为自我的价值与自己所做出来的成绩休戚相关。
  第二方面:感悟生命
拥有健康自尊观的人对生命有一种责任感,并且有极强的自控力。那些自尊观较差的人们则经常有无法驾驭自己命运的感觉。
  第三方面:与周围人的关系问题
有健康的自尊观的人懂得尊重、宽容别人,认为别人与自己一样,也享有同样的权利。
如果自尊观比较差的话,就缺乏对别人应有的尊重与宽容,认为别人应该按照自己的意愿去选择生活方式。
  自尊的误区
以自我为中心并不意味着拥有较高的自尊观。人们常常将自尊与以自我为中心混为一谈,其实二者是截然不同的。利己主义在自尊的赝品,它企图用那些好的品质来填满我们空虚的内心,它使我们更加喜欢听到别人的赞扬,更加希望鹤立鸡群。因此,它纵容了我们的贪婪,使之愈演愈烈;得到的越多,期望的也越多。
与自尊不同的是,以自我为中心的人需要借助金钱、地位、学位、头衔以及名誉等身外之物才能达到良好的自我感觉。而拥有健康自尊观的人则已经完全超脱了这一切。当然,追逐名利本身并没有什么不好,但是如果一味地靠着它们来调节自己的情绪,来获得良好的自我感觉的话,我们就会陷入到一种更加贪婪地去追逐名利的怪圈当中了。
  自私的人不会有健康的自尊观。
自私的人并非太爱自己了,恰恰相反,他们放在自己身上的爱其实是太少了。虽然,就外人看来他们的行为是由过分的自恋情结所造成的,但其实是对自己的信心不足所致。当然,自私的人是不爱别人的,但他们对自己更为苛刻,更加不懂得去爱自己。
  提高自尊观会如何呢?
很显然,自我感觉良好远比自我感觉很差要令人愉悦得多。但除此以外,我们还能从中得到什么益处呢?
  自我感觉
因为自我感觉会影响到我们的思想与行为,所以在这里有可能过分强调了自尊的重要性。暂且不论目前你对自己的评价任何,只要您准备花力气来提高自尊观,那么您就一定能够积极地改变您的人性。当然,我们也没有必要为了拥有更好的自我感觉而先去刻意地厌恶自己,也不必为了能够充分体验幸福而先去体验悲苦。
  所感受到得世界
一个人的自尊观决定了他所感受到的大千世界。这是一个冷漠、充满敌意、没有关爱的世界呢,还是一个让我们感到温暖、充满了爱的世界呢?只有自我感觉发生了变化,才能够改变我们对现实的看法。如果您能感受到生活是多么美好的话,您会急切地去迎接每一天。只有有了良好的自我感觉,您才有可能生活得更加简单,更加闲适。
自我感觉决定了一个人面对逆境的态度:视困难如无法前行的障碍呢,还是觉得它们意味着全新生活的开端呢?越是自我感觉良好的人越能轻松地克服这些困难。如果有较高自尊观的话,您能够显而易见地发现困境产生的因素,从而可以避免陷入困境,防患于未然。您会生活得更加平静。生命不是战斗,生命中充满了欢乐,我们应该学会怎样去享受生活。
  人际关系
自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了,人际关系也会随之发生变化。您怎样对待自己,别人也会怎样对待您。您提高了自尊观,别人也会更加尊重您。懂得了自己的价值,别人也会更加尊重您的价值。
因此,您在跟别人的交往中会多一分愉快,您也更能从这种交往当中受益。提高了自尊观,您就杜绝了那些别人乃至自己都厌恶的某些缺点。因此,您会在社交中更加游刃有余,别人也会越来越喜欢跟您交往。对自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎样去爱别人,也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人,也不会得到别人的爱。
拥有了良好的自尊观能够使我们更加清楚地认识到自我评价才是最重要的,因此我们就不会再去太在乎别人任何看待自己,也不会刻意地向别人去展示自己。我们不会再如此地敏感:别人的赞扬自己时,也不会再面红耳赤、浑身不自在,我们会理所当然地接受赞扬。不会太在意别人对我们所提出的批评,因为我们已经可以保持一种平和的心态、懂得自己的价值了,也就不会再花气力去强迫别人来认可自己了。
良好的自尊观使人更加自信,再也不会轻易地就上当受骗、被小人所利用,您会更加理所当然地去捍卫自己的权利。也许,这样您会失去一些老朋友,因为他们已经无法再利用您的弱点了,无法再得到什么益处了。但是,换个角度来讲,我们会交到真朋友,这些朋友不是想从我们这里得到什么,他们是因为尊重我们,欣赏我们才跟我们交朋友的。
  了解自己越多就越能理解别人。您会发现自己对别人更加友好了,更能宽容别人,尊重别人了。这些全是因为您提高了自尊观了啊。毫无疑问,您周围的朋友也会从中受益的。因为越来越认可自己,越来越自信,您就会营造出更加友善的气氛,周围的朋友不知不觉也发生了改变了。

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