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[健康] 最简单的补血竟是-------晚上泡脚

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农村人 发表于 2014-8-6 10:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
也没想到,泡脚竟还有那么些小讲究!
更没想到,泡脚有那么多好处!方便又好使!果断收藏了!
一、晚上泡脚为什么能补血
血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气
晚上泡脚----热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。(脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此
:足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血)
  二、泡脚的窍门
春天泡脚,开阳固脱;
夏天泡脚,祛湿除热;
秋天泡脚,清肠润肺;
冬天泡脚,丹田暖和。
三、泡脚材料
水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。
水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气,促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。
水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。
四、泡脚忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡,应饭后半小时后。
二忌水温过高,应40—50度。
三忌时间过长。应20分钟左右,微微出汗即可。
四忌自作主张,乱放中药。
哈哈这个值得果断收藏,为已为友为家人。转呗!存呗!赞一下呗!
好处大家分享呗!祝友快乐幸福每一天!
秋蚕的丝 发表于 2014-8-11 10:59 | 显示全部楼层
还有其他快速补血的法子吗?
戒慧 发表于 2014-8-11 13:06 | 显示全部楼层
不是说吃啥补啥嘛!
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