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[健康] 冬季熬夜有性命之危 告诉你身边熬夜的亲们

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农村人 发表于 2013-11-16 10:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季适合休养生息,动物都已进入冬眠,人也应该多睡觉,可是现代人被房贷车贷压得喘不过气来,早睡早已经成为天方夜谭,可是当你知道冬季熬夜的严重危害时,你就再也不想了。

    1、免疫力急速下降
       据研究发现,人的细胞每100天会更新一次,李时珍曾说:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来。”可见熬夜对身体的危害是不可低估的,冬季天气寒冷,若经常熬夜会使身体免疫力急速下降,从而造成疾病侵袭,有个别人心情不好加之熬夜还会得上硬皮病之类的怪病,到时候就得不偿失了!

     2、冬季熬夜伤肝
       《黄帝内经》云:“气以壮胆。”“凡十一脏取决于胆”,人体五脏六腑之气都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能够生发起来,身体就不会受到影响。23点至凌晨1点是子时,胆经最旺。人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气,严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。

     3、冬季熬夜易贫血
  凌晨子时还是不想睡,除造成胆汁新陈代谢不利外,还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目,血虚下不养筋,形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色,子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色,寅时末睡面色就易青灰。

     4、患上抑郁症
        听说,每10个熬夜的人中就有两个人患上了抑郁症,还能说什么哪,数字说明一切! (责任编辑:中华砭石网)
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