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[健康] 调理五气 以利养生

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charry 发表于 2010-1-25 18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
调七情以养肝气  “七情”指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,任何情志刺激都要有个“度”。七情适度调顺,肝气就舒畅而顺达,血流也畅通而不淤滞。
   
    淡六欲以护肾气  中医认为,人到中年以后,肌体日益老化,肾气不足。此时,必须有意识地“淡化”各种欲望,切不可因贪色和名利金钱而伤身。
   
    去烦恼以调心气  烦恼、生气、悲伤过度最易伤“心”气。上了年纪的人,特别患有心血管疾病的老人,要努力保持情绪稳定,心平气和,以免血管紧张度增高而诱发心脑血管疾病。
   
    节饮食以养胃气  饮食不节,嗜食肥甘厚味和暴饮暴食,必然使脾胃受伤,痰湿内生。“脾胃乃后天之本”,理当好好养护。
   
    慎风寒以调阳气  中医认为,“寒邪侵袭,占于胸位”。寒凝则气滞,气滞则血滞,这也是冠心病心绞痛、心肌梗塞的主要诱因。所以患者一定要顺应季节,适时增衣保暖。
秋蚕的丝 发表于 2010-1-25 21:22 | 显示全部楼层
不错 收藏了
ywzhehe 发表于 2010-1-25 21:28 | 显示全部楼层
读你 发表于 2010-1-26 09:05 | 显示全部楼层
君君  做起调理师了
 楼主| charry 发表于 2010-1-26 14:11 | 显示全部楼层
君君  做起调理师了
读你 发表于 2010-1-26 09:05


呵呵...要爱护自已的身体.身体是革命的本钱...
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